Разместив мишень в офисе и устраивая пятиминутки, вы здорово отдохнете. Особенно полезно это качество людям, которые занимаются напряженным умственным трудом. Происходит переключение от расчетов и проблем, человек на время забывается, перемещает фокус внимания и тем самым снимает нервное напряжение.